Maggie lucas verse pour réussir en voiture surmonter les blessures au genou micro jensen

Mike Jensen est un journaliste d’affectation générale pour le Inquirer et le Daily Nouvelles. Entre autres missions, il écrit "Hors campus," une chronique régulière sur les sports collégiaux de Inquirer Comment récupérer les fichiers supprimés de l’iPhone 6 sans sauvegarde. Un écrivain du personnel avec l’Inquirer depuis 1988, Jensen couvert beats basket-ball et de football collégial pendant 15 ans, a écrit sur le football de 10 pays sur les cinq continents, et a été affecté au Kentucky Derby l’année de Smarty Jones. Il a remporté Eclipse Awards pour sa couverture de Smarty Jones et Barbaro.

Vous ne rêvez pas de cette croissance. Toutes les heures que vous avez obtenu la WNBA – le tournage avant l’aube dans un gymnase vide avant de cours à Germantown Academy, les exercices de ballhandling qui a transformé votre sous-sol Narberth dans un Palestra personnel – vous ne pouvez pas imaginer qu’ils mènent ici aussi, juste à côté de le hall du bâtiment Curtis, septième et noyer, votre pas de sueur plus d’un rêve, mais la réalité d’être un blessé professionnel.


« La fièvre m’a soutenu l’an dernier », a déclaré Lucas. « Ils auraient pu me couper après ma première blessure Comment puis-je récupérer les fichiers supprimés sur iPhone 4. Ils se tenaient par moi, que je ne m’y attendais pas. Je compris cette année: Ils doivent me laisser aller, du côté commercial des choses « .

En raison de tout son succès local – elle est sur une courte liste de grands du monde ici – il est facile de ne pas tenir compte de l’étroitesse du chemin Lucas a pris la WNBA.

« Chaque niveau vous montez, la piscine devient juste de plus en plus compétitif – c’est comme un entonnoir », a déclaré Lucas. « Je pense que les gens sont parfois un peu réaliste sur la façon dont il est difficile de faire une équipe WNBA comment récupérer les données de la carte micro SD corrompu. Il y a 144 points et le monde entier va pour eux « .

Lucas savait avant d’arriver que en cours d’élaboration au second tour par Phoenix en 2014 rien garanti. (Aucun des six joueurs repêchés directement devant elle sont dans la WNBA). Plus loin dans l’entonnoir, 5 pieds 10 gardes de tir – il y a beaucoup d’entre eux.

« Vous allez avec ces attentes – Je fais de mon mieux et de montrer ce que je suis capable, je vais bien, » dit Lucas. « Quand je suis arrivé à Phoenix, il n’y avait pas beaucoup de leurs grands noms dans le camp. Vous regardez autour, vous commencez à faire des jeux de nombres – il y a 14 d’entre nous sans doute jouer pour deux points « .

C’était avant un garde de tir Europe de l’Est mis en place a montré le dernier jour du camp avant un tournoi de pré-saison, un nouvel ajout de liste.

«J’ai eu deux options à ce moment-là, » Lucas se souvient. « Dis: « Oh, eh bien, il n’y a pas place. » Ou se concentrer sur moi-même d’entrer dans le tournoi de pré-saison et de jouer vraiment bien et nous espérons obtenir vu par quelqu’un d’autre, car il n’y a probablement pas de place ici. »

aARON LAVINSKY / Star Tribune Indiana Fever garde Maggie Lucas attrape son genou dans la douleur après une blessure tout en gardant le Minnesota Lynx garde Jia Perkins lors d’un match WNBA 27 mai 2016, à Minneapolis. Les femmes et les blessures ACL

Mardi, Lucas a été attraper une balle légèrement pondérée, fouettant dans son dos et plus à son kinésithérapeute, un jeu hors du temps de la capture Recover Windows fichiers Internet temporaires 7. Sauf qu’elle positionnait ses jambes sur une planche circulaire, un à l’envers vers le bas Bosu qui pourrait lui envoyer au sol au moindre déséquilibre. Autres exercices: Couper l’alimentation en sang de votre jambe blessée, ce qui vous permet de faire un travail de résistance avec moins de poids sur la jambe. Semi squats comment récupérer le fichier Excel enregistrés précédent 2010. diapositives talon. Step-ups. Elle a le choix de la musique et est allé avec le reggae, le bâton figure le chant de l’école pour vous et moi.

« Ceci est seulement un quart à un tiers de son travail quotidien », a déclaré Justin Shaginaw, thérapeute responsable et le coordonnateur de la médecine sportive à 3B Orthopedics, qui travaille aussi avec l’équipe nationale de football des hommes américains entre autres clients d’élite d’athlétisme.

« Je me souviens d’une fois que je regardais mon Indiana Fever et comme huit des 12 filles sur la liste avaient déchiré leurs ACLs, certains deux fois », a déclaré Lucas. « Notre jeu devient juste de plus en plus athlétique, plus vite et plus fort, mais les blessures vont encore se produire. Heureusement, rebondir est possible « .

Lucas se ralentir un peu fait partie de son travail, Shaginaw dit comment récupérer les fichiers infectés par le virus de la carte mémoire. Pas facile pour athlètes de haut niveau, il sait. Les recherches menées par des universitaires de l’Université du Delaware et à Oslo, en Norvège, a constaté que les taux de retour des blessures après la reconstruction du LCA ont baissé de 51 pour cent chaque mois jusqu’à neuf mois Recover Windows fichiers temporaires 7. Shaginaw, au courant de la recherche, a déclaré votre le taux peut tomber aussi bas que 6 pour cent en attendant au moins neuf mois.

« Nous sommes toujours portés disparus quelque chose « , dit Shaginaw, bien qu’il se souvient Lucas a fait les bonnes choses l’an dernier, et en prenant son rétablissement par étapes, elle pourrait pratiquement sauter large dans sa chambre d’ici la fin de celui-ci.

« Je mettais tout ce que j’avais sur ce genou, » Lucas a dit des essais qu’elle avait subi. « Et comme un pas bizarre et il est allé. Vous pouvez le tester, et passer tous les tests, et je pense qu’il était juste un peu de chance mauvais « .

« Je vais vous dire qu’elle l’a fait juste comment obtenir des fichiers de retour après la récupération du système. Mais qu’est-ce que nous devons aborder et changer? » Demanda sa force et entraîneur de conditionnement, Jim Ferris, qui a travaillé avec Kyle Korver et d’autres professionnels de la NBA depuis des années. « Vous n’êtes pas incassable. Ils ne sont pas des conversations faciles « .

«C’est une grande chose dans tous les sports professionnels », a déclaré Shaginaw. « Il y a autant de valeur dans le reste comme il est dans la formation. Certaines équipes de la NBA ont arrêté les shootarounds du matin. Je pense que ce sont les Cubs qui s’arrêté au stade de baseball si tôt. »

Son propre prochain arrêt WNBA sera un agent libre tryout récupérer mot document enregistré sur le lecteur flash. Elle aimerait obtenir une autre l’an prochain coup dans l’Indiana. Dans son esprit, c’est encore son équipe. Pour l’instant, elle reste occupée comment récupérer les fichiers supprimés de l’ordinateur. Elle était dirigée mardi à une salle de gym pour une séance d’entraînement privé avec un joueur d’études secondaires. La séance est pas Lucas, donc à moins que le tatouage ou quelque chose étincelles une question, son propre voyage ne peut pas venir, même quand elle était au lycée elle-même.

«J’étais toujours un rat de gymnase », a déclaré Lucas. «J’ai eu un ballon de basket avec moi tout le temps. Je serais dans la salle de gym probablement huit heures par jour. Ce n’est pas même exagéré. périodes libres, je voudrais aller à la salle de gym. Je reçois à l’école tôt et tirer et à cinq heures du matin. Je reste après l’école, je » d jouer pick-up avec les gars. Nous avions un bon groupe. Nous resterions tous les jours après l’école, rester tard dans la nuit. »